SPAGUETTI BOLOÑESA DE LENTEJAS
Una opción muy rica y sana para aquellos que no quieran comer la carne picada.
Necesitamos:
Spaguetti
1 Bote lentejas cocidas (rojas)
1/2 Cebolla
2 Zanahorias
1 Diente de ajo
1/2 Puerro
1 Tomate
Aceite de oliva
Champiñones (opcionales)
Vino blanco (opcional)
Tomate triturado y concentrado (opcional, para conseguir sabor más fuerte)
Albahaca, tomillo, pimienta negra, orégano y sal
1. Picamos muy chiquitita la zanahoria, cebolla, el ajo, el puerro y el tomate y los ponemos en una sartén con un chorrito de aceite para que se pochen un poco.
2. Cocemos la pasta.
3. Añadimos a las verduras un poco de todas las especias mencionadas y el tomate triturado (y concentrado). Removemos y dejamos que se cocine. Si queréis añadirle un poco de vino blanco a la salsa también le queda bien, pero muy poquito. Lo mismo con los champiñones (yo no se los añadí esta vez)
4. Colar y lavar las lentejas cocidas y añadir a la sartén. Cuando la pasta esté al dente escurrir y añadir a la sartén. Remover y dejar que se cocine mezclandolo bien para que se mezclen los sabores.
Comentarios
Publicar un comentario